Reformer Pilates - Einsteiger

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper kräftigen, formen und beweglich halten möchten unabhängig vom Trainingsstand. Das Training am Reformer kombiniert Kraft, Stabilisation und Mobilisation zu einem abwechslungsreichen Ganzkörperworkout. Unterschiedliche Übungsvariationen und individuell anpassbare Widerstände ermöglichen es, die Intensität dem eigenen Level anzupassen – sowohl EinsteigerInnen als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
In der Kleingruppe mit maximal 5 Personen profitieren Sie von einer intensiven Betreuung und präziser Anleitung.
Für eine starke Mitte, eine aufrechte Haltung und mehr Balance im Alltag.