Mutter-Baby-Kurs – Sanfte Bewegung und Zeit für dich und dein Baby

Dieser Kurs richtet sich an Mütter mit ihren Babys im ersten Lebensjahr. Im Mittelpunkt stehen schonende Bewegungsübungen für die Mutter sowie gemeinsame Aktivitäten, die die Bindung zwischen Mutter und Kind stärken. Nach der Schwangerschaft und Geburt unterstützt der Kurs dabei, den Körper behutsam zu kräftigen, insbesondere die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Gleichzeitig werden einfache Übungen und Spiele mit dem Baby integriert, die Wahrnehmung, Bewegung und erste soziale Erfahrungen fördern. Die Stunden bieten eine Mischung aus sanfter Gymnastik, Entspannungsübungen und liebevollen Interaktionen mit dem Baby. Zudem bleibt Raum für Austausch mit anderen Müttern in einer angenehmen und unterstützenden Atmosphäre.
Ziele des Kurses ist die Kräftigung von Beckenboden und Problemzonen und Stärkung der Mutter-Baby-Bindung. Der Kurs ist für Mütter mit Babys ab ca. 6 Wochen geeignet (nach Rücksprache mit Hebamme/Arzt).
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke für das Baby und ggf. etwas zu trinken mitbringen.
Die Kursleiterin freut sich auf Sie und Ihr Baby!
Bitte beachten Sie, dass der Kurs auch in den Ferien stattfindet.