Pilates Mittelstufe

Sie haben bereits einen Pilates- Einsteigerkurs besucht und erste Erfahrungen mit dem Pilates-Training gemacht? Dann ist dieser Kurs die ideale Fortsetzung! Erweitern Sie Ihren Bewegungsradius mit neuen Übungen, die das Powerhouse fördern, die Koordination schulen und Ihnen zu mehr Muskelkraft und einer verbesserten Haltung verhelfen. Für eine intensivere Körperwahrnehmung führen wir die Übungen ohne Schuhe durch. Bitte bringen Sie eine Turnmatte (falls vorhanden), ein großes Handtuch und eventuell warme Socken mit.