Wie finden Sie Ihren passenden Sprachkurs?

In unseren Sprachkursen lernen Sie mit qualifizierten und motivierten Dozierenden - viele sind Muttersprachler - eine neue Sprache, oder Sie erweitern Ihre bisherigen Sprachkenntnisse. Entdecken Sie außerdem Interessantes zu den verschiedenen Kulturen und Gesellschaften. Der Unterricht findet vorrangig in der zu erlernende Sprache statt. Die Niveaustufen der Kurse orientieren sich am gemeinsamen europäischen Referenzrahmen.

Gemeinsamer europäischer Referenzrahmen (GER)

Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den GER in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in den Bereichen Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben in sechs verschiedenen Niveaustufen: A1, A2, B1, B2, C1, C2.

Wenn Sie keine Vorkenntnisse haben, ist der Fall klar: Sie belegen einen A1 - Kurs - ohne Vorkenntnisse. Falls Sie die entsprechende Sprache schon einmal gelernt haben, empfehlen wir, dass Sie den kostenlosen Einstufungstest im Internet auf www.sprachtest.de machen. Bei Fragen zur richtigen Sprachkurswahl wenden Sie sich bitte an Ionela Stefan unter 07195-107016 oder Ionela.Stefan(at)vhs-winnenden.de.

Sprachkursgebühren

Die Mindestteilnehmerzahl ist bei vhs-Kursen in der Regel auf 10 festgelegt. Bei weniger als 10 Anmeldungen greift dann die Gebührentabelle. Kurse zwischen 5 und 9 Teilnehmenden können durchgeführt werden, wenn sich die Teilnehmenden am ersten Kurstag anhand der Tabelle auf eine höhere Gebühr und/oder weniger Termine einigen. Die Gebühr bleibt nach der Festlegung unverändert, auch wenn im weiteren Kursverlauf noch Teilnehmende hinzukommen sollten. Es müssen mindestens 5 Teilnehmende sein, damit der Kurs stattfinden kann. Die Tabelle finden Sie unter dem Link: Gebührentabelle

Sonderkurse (z. B. Kurzkurse, Onlinekurse) sind von der Gebührentabelle ausgenommen. Bei diesen Kursen ist die Mindestteilnehmerzahl jeweils angegeben.

Lehrwerke

Lehrwerke sind nicht in der Kursgebühr enthalten. Wir empfehlen Ihnen mit dem Kauf bis nach dem ersten Unterrichtstermin zu warten. Die Dozenten bringen zum ersten Kurstermin Unterrichtsmaterialien mit.

Kursdetails

Resilienz stärken - gelassener souveräner im Berufsalltag

Steigende Anforderungen, hoher Leistungsdruck und ständige Erreichbarkeit prägen den Arbeitsalltag. Umso wichtiger ist die Fähigkeit, auch in belastenden Situationen handlungsfähig und stabil zu bleiben. In diesem Seminar setzen Sie sich mit den Ursachen und Auswirkungen von Stress auseinander und analysieren Ihr individuelles Stressverhalten. Sie erkennen persönliche Antreiber und entwickeln ein besseres Verständnis dafür, was Sie unter Druck setzt - und was Ihnen hilft, im Gleichgewicht zu bleiben.
Darauf aufbauend lernen Sie die zentralen Faktoren der Resilienz kennen und erfahren, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft gezielt stärken können. Sie entwickeln konkrete Strategien für den Umgang mit Stress und erarbeiten alltagstaugliche Ansätze für mehr Stabilität, Klarheit und Leistungsfähigkeit. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Selfcare: Wie Sie bewusst für sich sorgen, Ihre Ressourcen erhalten und langfristig gesund und leistungsfähig bleiben.
Für alle, die ihre Stresskompetenz erweitern und ihre Resilienz nachhaltig stärken möchten. Resilienz ist in jedem Alter erlernbar.
Ihre Dozentin ist Resilienz-Trainerin und Gesundheits-Coach.

Status: Anmeldung möglich
Kursnummer: 26H30006
Kursbeginn: Sa., 30.1.2027, 10:00 Uhr
Kursende: Sa., 30.1.2027 17:00 Uhr
Kursdauer: 1 Termin
Referentin: Kerstin Brenner-Jirikovsky
Kursort: VHS Winnenden, Marktstraße 47, Winnenden, Vortragssaal
Gebühr: 140,00 €