Entspannungskurs für Kids von 8 - 14 Jahren

Entspannung ist das Gegenteil von Anspannung. Anspannung auf Dauer bedeutet Stress für Körper und Geist, der beispielsweise durch anstehende Klassenarbeiten oder andere schwer bewältigbare Aufgaben entstehen kann. Hier lernt Ihr Atem- und Entspannungstechniken und Meditationen kennen, die Ihr jederzeit durchführen könnt und die helfen können, Euren (Schul-)Alltag entspannter zu machen. Bitte bringt eine Decke, ein Kissen, warme Socken und ein Getränk mit.