Kursdetails
Aktiv & Gesund - Beckenbodentraining für Männer
Dieser Kurs soll Informationen, Alltagstipps und ein gezieltes Training bei Prostatabeschwerden, nach Prostata-OPs oder bei Inkontinenz bieten. Es kann aber auch einfach zur Vorsorge dienen.
Wir lernen über aktive Übungen, den Beckenboden wahrzunehmen, zu aktivieren und die Blase und den Darmschließmuskel zu trainieren. Viele Übungen lassen sich wunderbar in den Alltag einbauen und verbessern Lebensqualität und Wohlbefinden.
Bitte bringen Sie ein kleines Handtuch für den Nacken und ein großes Handtuch für die Matte mit.
- Status:
Anmeldung möglich - Kursnummer: 26H33148
- Kursbeginn: Mo., 14.9.2026, 15:00 Uhr
- Kursende: Mo., 23.11.2026 16:00 Uhr
- Kursdauer: 10 Termine
- Referent*in Antje Grün
- Kursort: VHS Aktiv, Raum 2, Kornbeckstraße 4, Winnenden
- Gebühr: 70,00 €
Gymnastik (c) Robert Kneschke Canva.com
Kurstermine 10
| Termin | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Montag, 14.09.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | VHS Aktiv, Raum 2, Kornbeckstraße 4, Winnenden, Kornbeckstr. 4, 71364 Winnenden |
| Termin-Nummer: 2 | Montag, 21.09.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | VHS Aktiv, Raum 2, Kornbeckstraße 4, Winnenden, Kornbeckstr. 4, 71364 Winnenden |
| Termin-Nummer: 3 | Montag, 28.09.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | VHS Aktiv, Raum 2, Kornbeckstraße 4, Winnenden, Kornbeckstr. 4, 71364 Winnenden |
| Termin-Nummer: 4 | Montag, 05.10.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | VHS Aktiv, Raum 2, Kornbeckstraße 4, Winnenden, Kornbeckstr. 4, 71364 Winnenden |
| Termin-Nummer: 5 | Montag, 12.10.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | VHS Aktiv, Raum 2, Kornbeckstraße 4, Winnenden, Kornbeckstr. 4, 71364 Winnenden |
Kursort
vhs Aktiv, Raum 2,
Kornbeckstr. 471364 Winnenden