Winter-Vitalität – Fit durch die kalte Jahreszeit

Trotzen Sie der Wintermüdigkeit und tanken Sie neue Energie an der frischen Luft! Unser Kurs "Winter-Vitalität" bietet Ihnen die perfekte Mischung aus Bewegung, Kräftigung und Gemeinschaft, um gestärkt und voller Elan durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
In 8 abwechslungsreichen Einheiten genießen wir die winterliche Natur bei belebenden Walking-Einheiten. Ergänzt wird das Programm durch gezielte Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen, die Ihre Muskulatur stärken und Ihre Beweglichkeit verbessern. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Stärkung Ihres Immunsystems und die Förderung Ihres Herz-Kreislauf-Systems, damit Sie den Herausforderungen des Winters aktiv begegnen können. Zusätzlich erhalten Sie praktische Gesundheitstipps, um Ihr Wohlbefinden optimal zu unterstützen. Erleben Sie Motivation und Spaß an der Bewegung in einer Gruppe Gleichgesinnter und starten Sie vitalisiert ins neue Jahr! Keine Vorkenntnisse erforderlich – kommen Sie einfach mit wetterfester Kleidung und guter Laune dazu.
 Treffpunkt: Parkplatz Waldfriedhof, Hannweiler Straße, Schelmenholz