Reformer Pilates - all Levels

Dieser Kurs bietet einen idealen Einstieg in das Training und ist aber auch für Erfahrene am Reformer geeignet, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung gezielt verbessern möchten. Ihre Kursleiterin passt die Übungen individuell an, sodass jeder optimal gefordert wird. Bewusste Atmung, kontrollierte Bewegungsführung und eine stabile Körpermitte stehen im Mittelpunkt. Dank der individuell einstellbaren Widerstände kann jede Person in ihrem eigenen Tempo trainieren Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Durchführung in einer Kleingruppe mit maximal 5 Personen ermöglicht eine besonders intensive Betreuung und individuelle Anleitung. Ein effektives, Ganzkörpertraining für mehr Stabilität, Energie und ein verbessertes Körpergefühl im Alltag.