Reformer Pilates - Einsteiger

Dieser Kurs bietet einen idealen Einstieg in das Training am Reformer und richtet sich an alle, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung gezielt verbessern möchten. 
Schritt für Schritt werden die Grundlagen der Pilates-Methode vermittelt. Bewusste Atmung, kontrollierte Bewegungsführung und eine stabile Körpermitte stehen im Mittelpunkt.
Dank der individuell einstellbaren Widerstände kann jede Person in ihrem eigenen Tempo trainieren Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Durchführung in einer Kleingruppe mit maximal 5 Personen ermöglicht eine besonders intensive Betreuung und individuelle Anleitung.
Ein effektives, Ganzkörpertraining für mehr Stabilität, Energie und ein verbessertes Körpergefühl im Alltag.