Health Day on Saturday - Jumping Health/ Jumping Ü60

Glückshormone durch Bewegung? In diesem Kurs werden sie ganz automatisch ausgeschüttet! Die sanften Schwingungen des Trampolins werden zur Aktivierung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems genutzt. Zu passender Musik werden Gleichgewicht und Koordination verbessert, geschult und trainiert. Sowohl EinsteigerInnen, ältere TeilnehmerInnen und auch Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen profitieren davon. Falls Sie unsicher sind, klären Sie die Teilnahme mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin ab. Trampoline sind bis 120 kg nutzbar.