Ganzheitliches Sehtraining

Computerarbeitsplätze, Verspannungen, falsche Sehgewohnheiten und viel Zeit vor dem Bildschirm beanspruchen unsere Sehkraft in hohem Maße. Aber wir können unsere Augen mit einfachen Übungen effektiv trainieren, um unsere Sehkraft zu erhalten und zu stärken. Kursinhalte sind neben
theoretischen Informationen, Übungen zur Lockerung und zur Kräftigung der Augenmuskulatur. Wir üben unsere Augen darin, mehr wahrzunehmen und die Flexibilität der Augenmuskulatur zu steigern. Außerdem lernen wir, Sehstress rechtzeitig zu erkennen und die Augen gezielt zu entspannen.
Dadurch können Spannungskopfschmerzen, brennenden Augen und Fehlsichtigkeiten vorgebeugt und die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Der Kurs ist geeignet für Menschen, die noch gut sehen und für Menschen, die eine Brille oder Kontaktlinsen tragen (am
besten Kontaktlinsenbehälter mitnehmen, um die Übungen ohne Sehhilfe machen zu können).