24F33200 Drums Alive und Gymnastik rund um den Pezziball Workshop

In diesem Workshop geht es um Fitness und Wellness für den ganzen Körper. Im ersten Teil des Workshops geht es um Drums Alive. Dies ist ein sehr effektives Ausdauertraining zur Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness, zur Fettverbrennung, zur Kombination von Rhythmus und Bewegung.

Faszientraining, Pilates, Ball-Aerobic und vieles mehr stehen im zweiten Teil des Workshops auf dem Programm. Dabei wird gezeigt, wie vielseitig der Pezziball als Trainingsgerät eingesetzt werden kann.

Bitte mitbringen: Matte, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und ein Getränk.