26F32110 All in One - Urlaub für die Seele

Gönnen Sie sich eine Auszeit und lernen Sie Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Fantasiereisen mit Klang und Progressive Muskelentspannung kennen. Diese Techniken helfen, Stress abzubauen, das Körpergefühl zu verbessern und innere Ruhe zu finden. Der Kurs bietet Raum zum Abschalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen/Nackenrolle, dicke Socken und ein Getränk mitbringen.