26F33184 Fit-Mix

Um gesund und fit zu bleiben, benötigen wir ein ausgewogenes Training. In dieser Stunde mobilisieren, stabilisieren und trainieren wir unseren Körper und fördern unsere Beweglichkeit und unser Wohlgefühl. Dabei kommen auch verschiedene Kleingeräte (wie Brasils, Redondo-Bälle, XCO, usw.) zum Einsatz. Nach einem effektiven Ganzkörpertraining lassen wir die Stunde mit einem Stretching ausklingen.

Bitte bringen Sie Turnschuhe, ein Getränk und eine Isomatte mit.