22F32378 Yoga im Freien

Holen Sie sich ein Stück Besinnlichkeit zurück. Wo kann man das am besten? In der Natur, unter großen Bäumen, zwischen blühenden Beeten und dem Zwitschern der Vögel. Yoga ist für jedes Alter geeignet, Sie wollen beweglich werden oder bleiben? Durch die Übungen wird die Körperwahrnehmung verbessert. Yoga arbeitet durch sanfte Dehnungen an dem Körper, durch Atemübungen (Pranayana) erwecken Sie Ihren Körper, durch eine Meditation geben wir dem Geist Ruhe.

Bringen Sie eine Gymnastik oder Yoga-Matte mit, ein Yogakissen oder ein anderes Kissen, Wasser zum Trinken, bequeme Kleidung, eine Decke oder Tuch zur Schlussentspannung.

Bei Regen findet der Kurs in der Wiesenstraße 10 Raum 7 statt.