Kursdetails

22F32362 Yoga für aktive Ältere

Beginn Di., 02.08.2022, 09:00 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 5 Termine , Sommerferienkurs
Kursleitung Karin Donges
Yoga (pixabay.com)

Durch fließende Yogaübungen - Asanas - wird unsere Gesundheit gefördert, gestärkt und stabilisiert. Langsames einfühlsames Üben mit dem Körper lehrt uns, bewusster und sensibler mit uns umzugehen. Zudem wird die Achtsamkeit auf den individuellen Atemrhythmus gelenkt. Dadurch entspannen sich der Körper, die Atmung und unsere Gedanken: Wir werden ruhiger und gelöster. Der gesamte Bewegungsapparat insbesondere die Wirbelsäule werden beweglicher und gekräftigt. In den Ruhepausen vertiefen sich die gemachten Erfahrungen. Der Kurs ist so angelegt, dass sich auch ältere Personen wohlfühlen, da er frei vom Leistungsdenken angeboten wird. Bitte bringen Sie eine Decke und ein kleines Kissen mit. Tragen Sie bequeme Kleidung und warme Socken.


Bitte beachten Sie unsere aktuellen Corona-Empfehlungen für Präsenzkurse.



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Kursort

Raum 7, vhs Wiesenstraße, Winnenden

Termine

Datum
02.08.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
09:00 - 10:45 Uhr
Ort
Raum 7, vhs Wiesenstraße, Winnenden
Datum
16.08.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
09:00 - 10:45 Uhr
Ort
Raum 7, vhs Wiesenstraße, Winnenden
Datum
23.08.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
09:00 - 10:45 Uhr
Ort
Raum 7, vhs Wiesenstraße, Winnenden
Datum
30.08.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
09:00 - 10:45 Uhr
Ort
Raum 7, vhs Wiesenstraße, Winnenden
Datum
06.09.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
09:00 - 10:45 Uhr
Ort
Raum 7, vhs Wiesenstraße, Winnenden