Kursdetails

22F32361 Yoga für aktive Ältere

Beginn Di., 08.03.2022, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 96,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Karin Donges
Yoga (pixabay.com)

Durch fließende Yogaübungen - Asanas - wird unsere Gesundheit gefördert, gestärkt und stabilisiert. Langsames einfühlsames Üben mit dem Körper lehrt uns, bewusster und sensibler mit uns umzugehen. Zudem wird die Achtsamkeit auf den individuellen Atemrhythmus gelenkt. Dadurch entspannen sich der Körper, die Atmung und unsere Gedanken: Wir werden ruhiger und gelöster. Der gesamte Bewegungsapparat insbesondere die Wirbelsäule werden beweglicher und gekräftigt. In den Ruhepausen vertiefen sich die gemachten Erfahrungen. Der Kurs ist so angelegt, dass sich auch ältere Personen wohlfühlen, da er frei vom Leistungsdenken angeboten wird. Bitte bringen Sie eine Decke und ein kleines Kissen mit. Tragen Sie bequeme Kleidung und warme Socken.


Bitte beachten Sie unsere aktuellen Corona-Empfehlungen für Präsenzkurse.



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Kursort

Vortragssaal, vhs Marktstraße, Winnenden

Termine

Datum
08.03.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Vortragssaal, vhs Marktstraße, Winnenden
Datum
15.03.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Vortragssaal, vhs Marktstraße, Winnenden
Datum
22.03.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Vortragssaal, vhs Marktstraße, Winnenden
Datum
29.03.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Vortragssaal, vhs Marktstraße, Winnenden
Datum
05.04.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Vortragssaal, vhs Marktstraße, Winnenden
Datum
12.04.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Vortragssaal, vhs Marktstraße, Winnenden
Datum
26.04.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Vortragssaal, vhs Marktstraße, Winnenden
Datum
03.05.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Vortragssaal, vhs Marktstraße, Winnenden
Datum
10.05.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Vortragssaal, vhs Marktstraße, Winnenden
Datum
17.05.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Vortragssaal, vhs Marktstraße, Winnenden

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