24F33179 Wohlfühlkurs - fit mit Baby

Gönnen Sie sich eine gemeinsame Zeit mit ihrem Baby, in der sie mit anderen Muttis ohne Stress trainieren können. Im Gepäck sind sanfte Beckenboden-, Bauch und Rückenübungen. Zusätzlich werden wir die gesamte Wirbelsäule mobilisieren und mit leichten Dehnübungen die Nackenmuskulatur entspannen. Zum Abschluss finden wir mit einfachen Atemübungen zur Ruhe. Wenn Sie sich zwischendurch um Ihr Baby kümmern, ist das kein Problem. Danach geht es weiter!