24F31002 Tai Chi Chuan & Ch`i Kung mit Vorkenntnissen

Tai Chi Chuan ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungsabfolge und heute die wohl umfassendste Körperschulung. TCC basiert auf der praktischen Anwendung des Prinzips von Yin und Yang. Die Übungsabläufe sind so gestaltet, dass sich bis hin zum kleinsten Detail eine natürliche und ausgewogene Bewegung nach den Prinzipien von Yin und Yang ergibt. Ch`i Kung bedeutet diejenige Übung, durch welche die Vitalenergie (Chi) des Körpers gesteigert und gefördert wird und ist eine schon über 3000 Jahre alte in China praktizierte Methode zur Kräftigung und Harmonisierung des Körpers. Ch`i Kung wirkt durch eine Kombination von Ruhe, Entspannung und Bewegung. TCC /  Ch`i Kung ist nicht nur eine normale Gymnastik, sondern durch die beim Üben eingenommene Körperhaltung werden die Blutzirkulation, die Atmung und das Chi optimal gefördert.