24F33525 Strong Nation®

Stong Nation® ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) zu mitreißender Musik. Eine Kombination aus Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining mit explosiven Sprüngen, schnellen Schrittkombinationen und Richtungswechseln bietet die Möglichkeit, seine Grenzen auszutesten. Das Training fordert den gesamten Körper und baut in kurzer Zeit Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer auf. Eine Konditionsgrundlage ist hilfreich.

Bitte Sportschuhe, ein Handtuch und Getränk mitbringen.