23H33158 Seniorengymnastik mit Stühlen

Bewegung tut gut. Wir wollen unsere Beweglichkeit und Mobilität erhalten oder verbessern. Koordinationsübungen für Körper und Geist werden in die Stunde mit eingebaut. Wir trainieren im Sitzen und auch im Stehen. Hier haben Sie die Möglichkeit, sich zur Sicherheit am Stuhl festzuhalten oder die Übungen einfach im Sitzen mitzumachen. Die Übungen werden gerne individuell auf die Teilnehmenden abgestimmt. Einfach gute Laune mitbringen und Spaß mit Gleichgesinnten haben.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und ev. ein Getränk