24F33142 Rücken und Co. - sanftes Training

Für einen aufgerichteten, stabilen, aber auch beweglichen Oberkörper ist das Zusammenspiel verschiedener Bereiche des Körpers notwendig: Wirbelsäule, Beine, Faszien, Atmung, Füße, Muskeln, zielgerichtetes Training soll gesunde Bewegungsabläufe im Alltag fördern. Wahrnehmungs- und Entspannungseinheiten sind integriert, und in einer kleinen Gruppe ist Gelegenheit für individuelle Korrektur. Der Kurs ist geeignet für Menschen, die eine ruhige Gymnastikstunde erleben möchten.

Bitte mitbringen: Handtuch, evtl. Kopfunterlage, Turnschuhe oder Stoppersocken.