25F33144 Rücken und Co. - intensives Training

Für einen aufgerichteten, stabilen, aber auch beweglichen Oberkörper ist das Zusammenspiel verschiedener Bereiche des Körpers notwendig: Wirbelsäule, Beine, Faszien, Atmung, Füße, Muskeln. Zielgerichtetes Training soll gesunde Bewegungsabläufe im Alltag fördern, Wahrnehmungs- und Entspannungseinheiten sind integriert, und in einer kleinen Gruppe ist Gelegenheit für individuelle Korrektur.

Der Kurs ist geeignet für Menschen, die mit etwas mehr Power trainieren möchten.

Bitte mitbringen:  Handtuch, evtl. Kopfunterlage, Turnschuhe oder Stoppersocken

Achtung: Kein Kurs am 30.04.2025