Kursdetails

22F33006 Pilates & Entspannung für Männer

Beginn Di., 08.03.2022, 20:20 - 21:20 Uhr
Kursgebühr 73,20 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Sandra Walter
Pilates Kurs (Quelle: pixabay_gemeinfrei_Autor_lograstudio)

Permanente berufliche Stressbewältigung und langes Sitzen am Schreibtisch sind eine Herausforderung für Körper und Psyche. Man fühlt seinen Körper nicht mehr und ist in ständiger Anspannung. Pilates wirkt dem entgegen, indem es sowohl dem Körper als auch die Selbstwahrnehmug/ Entspannungsfähigkeit trainiert. Leider hat sich die allgemeine Meinung etabliert, Pilates sei ein Wellnessprogramm für Frauen, was nicht stimmt. Gerade für Männer, die beruflich sehr eingespannt sind, ist es ein wundervolle Methode, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, durch bewusstes Atmen Stress besser abzubauen und durch die Stabilisierung der Tiefenmuskulatur z. B. Rückenprobleme in Griff zu bekommen. Dieser Kurs wird abgerundet durch kleine Atmungs- und Entspannungseinheiten am Anfang und am Ende des Trainings. Bitte bringen Sie ein Gymnastikmatte, ein Handtuch und eventuell warme Socken mit.


Bitte beachten Sie unsere aktuellen Corona-Empfehlungen für Präsenzkurse.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Gymnastikraum, Grundschule Schelmenholz, Winnenden

Termine

Datum
08.03.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Gymnastikraum, Grundschule Schelmenholz, Winnenden
Datum
15.03.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Gymnastikraum, Grundschule Schelmenholz, Winnenden
Datum
22.03.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Gymnastikraum, Grundschule Schelmenholz, Winnenden
Datum
29.03.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Gymnastikraum, Grundschule Schelmenholz, Winnenden
Datum
05.04.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Gymnastikraum, Grundschule Schelmenholz, Winnenden
Datum
12.04.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Gymnastikraum, Grundschule Schelmenholz, Winnenden
Datum
26.04.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Gymnastikraum, Grundschule Schelmenholz, Winnenden
Datum
03.05.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Gymnastikraum, Grundschule Schelmenholz, Winnenden
Datum
10.05.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Gymnastikraum, Grundschule Schelmenholz, Winnenden
Datum
17.05.2022
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Gymnastikraum, Grundschule Schelmenholz, Winnenden

Seite 1 von 2