23H32104 INDIAN BALANCE® indianische Body & Mind- Fitness

Energie und Lebenskraft werden in Bewegung gesetzt, die Wahrnehmung des Körpers und der Sinnesorgane wird geschärft. Unsere Konzentration liegt bei der Kahuna-Atemtechnik und der achtsamen Ganzkörperkräftigung- und dehnung. Wir haben einen ständigen Wechsel zwischen fließenden Aktionen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen.

Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen und evtl. kleine Decke.