23H32225 Hatha Yoga

Yoga aktiviert und stärkt unseren Körper und unseren Geist. Durch das Üben von Yogaübungen (asanas) in Verbindung mit dem Atem und Meditation können wir Alltagsstress abbauen und wieder zu mehr innerer Ruhe und Entspannung finden. Unsere Muskeln werden gekräftigt und unser Körper wird von mehr Energie erfüllt.

Bitte bringen Sie eine Decke und ein kleines Kissen zur Yogastunde mit. Wohlfühlkleidung und warme Socken tragen

zusätzlich zu einer entspannten Stunde bei.