24F33819 Gemeinsam Nordic Walking

In diesem Kurs gehen wir gemeinsam in der Gruppe mit unseren Stöcken. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm geht es auf die Felder. In eigebettenen Sequenzen machen wir Technikschulung und festigen diese gleich in der anschließenden Praxis. Dadurch wird nicht nur die Bein- und Oberkörpermuskulatur, sondern auch das Koordinationsvermögen geschult.

Zum Abschluss wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt. Stöckeln Sie mit!

Bitte bringen Sie Ihre eigene Stöcke mit. Treffpunkt ist in der Kornbeckstraße 4. Bei Starkregen bietet Ihnen Ihre Kursleiterin ein Alternativprogramm in Raum 1 in der Kornbeckstraße an.