23F33190 Fitness gemixt

Ein bunt gemixtes, vielseitiges moderates Programm für alle, die aktiv sein möchten, um das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen, die Knochen zu stärken, die Muskulatur zu kräftigen, die Faszien zu bearbeiten, die Beweglichkeit zu fördern, gesunde Bewegungsmuster zu trainieren und ein achtsames und entspanntes Leben zu üben.

Bitte mitbringen: Handtuch, Kopfunterlage, Turnschuhe, Getränk.