22F33182 Fit in die Woche

Der Kurs richtet sich an bewegungsfreudige Frauen und Männer, die etwas für ihre Fitness und ihr Wohlbefinden tun wollen. Es erwartet sie ein abwechslungsreiches Programm mit Musik aus verschiedenen Fitnessbereichen. Nach einer kurzen Erwärmung schließt sich ein effektives Ganzkörperworkout zur Ausbildung eines gesunden und allseitig durchtrainierten Körpers an. Das Training mit verschiedenen aktuellen Handgeräten wird ergänzt durch wirkungsvolle Übungen aus dem Core-Training, die die Tiefenmuskulatur ansprechen. Mit einer Entspannung zum Abschluss lassen wird die Stunde ausklingen. Bringen Sie bitte Turnschuhe, ein Getränk und eine Isomatte mit.