26F32220 Beweglichkeit in den Tag mit Faszientraining nach Liebscher und Bracht

Es fängt schon an im Rücken, in der Hüfte und allgemein im Körper an zu ziehen und zu zwicken und Sie fühlen sich immer unbeweglicher, dann ist das Ihr Kurs! In ca. einer Stunde wird das Fasziensystem gedehnt und aktiviert. Dabei werden durch die Engpassdehnungen nach Liebscher  & Bracht aktive und passive Dehnungsreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Ebenfalls werden wir uns im Kurs der Faszienrollmassage widmen. Hierbei stehen Ihnen die original Hilfsmittel von L&B zur Verfügung. In dem Kurs erfahren Sie außerdem warum Schmerzen überhaupt entstehen und bekommen nützliche Umsetzungstipps für Zuhause an die Hand. Ihre Vorteile auf einem Blick: 

• Schmerzen und Verkürzungen vorbeugen
• Individuelle, persönliche Anleitung [soweit in der Gruppe möglich]
• Bewegungsradius vergrößern
• Verbessertes Körpergefühl

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Hinweis: Für die Teilnahme wird eine grundlegende Beweglichkeit vorausgesetzt, die es Ihnen ermöglicht, weitgehend aktiv an den Übungen teilzunehmen

Die Nutzungsgebühr der Originalhilfsmittel von Liebscher und Bracht sind im Preis inbegriffen. Die Gruppengröße ist auf 10 Teilnehmende begrenzt.