24F33401 Beckenbodengymnastik für Frauen

Die Muskulatur des Beckenbodens ist bedeutsam. Beckenbodenbedingte Beschwerden wie unkontrollierter Harnabgang, Gebärmutter-/und Blasensenkungen, eine überaktive Blase bis hin zu Rückenbeschwerden sind für über 50 % aller Frauen ein Thema. Durch ein gezieltes Beckenbodentraining und das Wissen, wie der Beckenboden im Alltag nebenbei trainiert werden kann, lässt sich aktiv unsere Lebensqualität steigern. Als positiver Nebeneffekt verbessern sich zusätzlich das Körpergefühl und das gesamte Wohlbefinden.

Bitte bringen Sie ein kleines Handtuch für den Nacken und ein großes Handtuch für die Matte mit.