Kursdetails
24F33196 Fit-Mix
Beginn | Do., 29.02.2024, 16:40 - 17:40 Uhr |
Kursgebühr | 98,00 € |
Dauer | 14 Termine |
Kursleitung |
Sabine Benkert
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Downloads |
Fit-Mix ist ein Ganzkörper-Workout, das sich an alle richtet, die fit bleiben oder werden wollen. Der Kurs kombiniert verschiedene Fitnessvarianten wie Aerobic, Bauch - und Rückenübungen sowie funktionale Gymnastik mit oder ohne Kleingeräte. Während Koordinationsübungen sowie Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Arme, Po und Rückenmuskulatur vollen Körpereinsatz fordern, schulen Balance- und Dehnübungen den Gleichgewichtssinn, die Körperhaltung sowie die Selbstwahrnehmung. Fit-Mix macht Spaß und hilft, mehr Ausdauer zu gewinnen, die Beweglichkeit zu erhalten und Kraft für den Alltag zu tanken.
Kursort
VHS Aktiv, Raum 1
Kornbeckstraße 471364 Winnenden
Termine
Datum
13.06.2024
Wochentag
Donnerstag
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Kornbeckstraße 4,
VHS Aktiv, Raum 1, Kornbeckstraße 4, Winnenden
Datum
20.06.2024
Wochentag
Donnerstag
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Kornbeckstraße 4,
VHS Aktiv, Raum 1, Kornbeckstraße 4, Winnenden
Datum
27.06.2024
Wochentag
Donnerstag
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Kornbeckstraße 4,
VHS Aktiv, Raum 1, Kornbeckstraße 4, Winnenden
Datum
04.07.2024
Wochentag
Donnerstag
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Kornbeckstraße 4,
VHS Aktiv, Raum 1, Kornbeckstraße 4, Winnenden