26F33144 Rücken und Co. - intensives Training

Für einen aufgerichteten, stabilen, aber auch beweglichen Oberkörper ist das Zusammenspiel verschiedener Bereiche des Körpers notwendig: Wirbelsäule, Beine, Faszien, Atmung, Füße, Muskeln. Zielgerichtetes Training soll gesunde Bewegungsabläufe im Alltag fördern, Wahrnehmungs- und Entspannungseinheiten sind integriert und in einer kleineren Gruppe ist Gelegenheit für individuelle Korrektur.

Bitte mitbringen:  Handtuch, evtl. Kopfunterlage, Turnschuhe oder Stoppersocken