26F37008 Flexibar meets Bauch intensiv

In diesem abwechslungsreichen Kurs wird das effektive Training mit dem Flexibar mit gezielten Bauchübungen kombiniert. Durch die Schwingbewegungen des Flexibars werden insbesondere die tief liegende Muskulatur, die Körperstabilität sowie die Koordination aktiviert. Der anschließende Bauch-Intensiv-Teil stärkt gezielt die gesamte Rumpfmuskulatur. Das Training ist funktionell, gelenkschonend und zugleich fordernd. Eine kräftige Körpermitte unterstützt eine gesunde Haltung, entlastet den Rücken und verbessert die Leistungsfähigkeit im Alltag. Mobilisations- und Dehnübungen sorgen für einen runden und ausgewogenen Kursabschluss.